【帝】うつ病それとも？2択のあなたはどちらを選択するだろうか？

うつ病の克服にとって食事が大切だ。でもわかっていても食事が限られてくると時々辛くなる。

もういいや、好きなものを食べようと。でもやっぱりそれじゃあいつまでたってもうつ病は治らない！

「私はうつ病じゃないです、西洋医学的には」そうおっしゃる人が多い。でも本当は何よりも自分自身に対して問いかけてもらいたい。「私は健康ですか？」「今の自分に満足してますか？」と。

私が伝えたいことは、「人生は2択」ということだ。もうちょっと詳しく説明するとまず一つの選択肢は、 「食べ物とお酒を制限しない人生」

この人生、はじめは楽しいかもしれない。食べ物は美味しいものであふれているしお酒だって色々ある。でもこれはずっとは続かない、だんだん体調が悪くなるから。