【帝】うつ病の最大の原因は体内でドロドロになる「お砂糖さん」

寒型うつ病を克服するうえで大切な食事、主食・おかずは根菜・玄米、たったこれだけだ。けれども寒型うつ病の場合は、食べるべきものだけでなく、食べちゃいけないものこそ守ってほしい。

その代表格が「お砂糖」。お砂糖がいらないと言うと、いやいや糖分は必要でしょ、というツッコミがすぐ入る。

確かにその通り、糖分は必要だがわざわざ砂糖をとる必要はないだ。糖分は、寒型であれば玄米、熱型であれば蕎麦から十分過ぎるほど摂ることができる。

しかも他の食材からも体の中の生化学的な回路を通じて糖分はゲットできる。これで十分なのだ、なのにお菓子などの甘いものからわざわざお砂糖をとるのが現代人。だからこそ「お砂糖さんは猛毒です」と過激に言ってみているのだ。

砂糖をとりすぎた結果として、体内に起こる変化について東洋医学的に考えてみたい。