うつ病は自分で克服できる！闘病実践録（全30話） Archives

うつ病を自分で克服するための活動を日々愚直に行っているだろうか？僕も生徒として活動している、うつ病セルフヘルプトレーニングeスクールには、うつ病をセルフヘルプするために必要な一部ではなく全てが含まれている。

うつ病を克服し、さらに上のレベルへ登っていく段階、それがステップアップヘルプ。一度うつ病になると克服しても自信がなくなる人が多い。また再発するのではないだろうか？無理はしない方がいいのではないだろうか？仕事をバリバリ […]

うつ病ステップアップヘルプ、うつ病を克服した後にゼロからプラスを目指す段階だ。その段階に対し、西洋医学代表の木村隆先生が、東洋医学のグランドマスターと共に開校している、うつ病セルフヘルプトレーニングeスクールでは衣類・ […]

うつ病を改善・克服した後、僕たちは何をすべきだろうか？喉もと過ぎれば熱さを忘れる、とよく言われるが、何もしなくてもいいはずはない。まずすべきことは、守りという意味では再発予防である。これはすごく簡単、セルフヘルプの中で […]

東洋医学においてうつ病は・熱型うつ病・寒型うつ病の2種類に分けられた。熱型うつ病は肝に熱が帯びている状態。例えば、すぐにイライラする、これは熱型うつ病。寒型うつ病は脾の機能が低下している状態。例えば、風邪をひき […]

東洋医学によりうつ病を克服する。こう言ってあなたがまず初めに思いつくのが漢方薬ではないだろうか？うつ病セルフヘルプの上級編の一つ、「セルフ漢方」。まず漢方薬の基礎について説明したい。漢方薬はいくつかの生薬が組み合わさ […]

うつ病を自分・家族・恋人が病院に行かず自ら克服する。これこそが東洋医学によるうつ病セルフヘルプの真髄だ。うつ病セルフヘルプのいよいよ上級編。まずは、「ツボ押し」。ツボ、専門用語では経穴（けいけつ）。経穴とは体の表面にあ […]

東洋医学におけるうつ病、これは飽食時代の現代社会において、およそほぼすべての人たちが何からの形で関わっている。体調、ビジネス、プライベートなど全く問題ない！完璧だ！という方はそのままでいいだろう。しかし、たいていの人は […]

うつ病、西洋医学では深刻な社会問題。そして東洋医学的には誰しもがうつ病と診断されうる現代社会。東洋医学におけるうつ病は、熱型うつ病、寒型うつ病。この2種類に分けられた。そしてうつ病のセルフヘルプ法は熱型・寒型にそれぞ […]

うつ病セルフヘルプのための食事・生活を守っているだろうか？やはり食事・生活がセルフヘルプの基礎なのでおろそかにしてはいけない。僕だっていまだに食事・生活は必ず守っている。その上でのさらなるセルフヘルプを紹介しようと思う […]