インパクトでは腰はフルターンしますが、肩の向きはターゲットと平行に。右肘は曲がったままフォローにかけて伸ばします。力は目標方向に、肩が先に開かない事や手元の浮き・グリップエンドの向きに注意して左手リードのスイングが重要になります。, 2つのタイプには歴然とした違いがある事を理解して頂いたと思いますが注意点も勿論あります。. Ｉ　Ｎ：４２（パット１６）, 現在のハーフベスト　２０１８年７月１５日 【リストターン比率】が8．3のボディターンタイプの 小平智プロ が、リストターンタイプのシャフトであるグラファイトデザイン ツアーADクワトロテックを永らく使用している理由がここにありました。小平プロの【アンコック角】は176度。 1.3 3.手首の使い方でタイプが異なるボディターンとリストターン 1.4 4.基本はボディターン、タメの利かし方を覚える; 2 わかりやすい場面別の手首の使い方、柔軟な知識と経験で臨機応変しよう！ 2.1 1.手首を使ってはいけない場面とは？ 手の使いすぎなのか、ボディターンとの不調和なのか、 その辺が怪しいと思っていますが。 カウンセリング-1 1. 福岡市内 インドアゴルフレッスンスクール 天神 博多の【ハイクオリティGolf Academy】, 2020.04.27 2020.05.06 ゴルフスイングの真実（上手くなる秘訣）プロゴルファートシ, リストターンではフェースの開閉量が多くなるので曲がりやすいという事を聞くけど、ボディターンの方が方向性が安定するのかな？, リストターンでスイングするという感覚はフェースを閉じながらインパクトするイメージだよね？, なぜなら、自身もゴルフを始めた当初リストターンスイングを目指した結果、コースでは引っ掛けに苦しむことになり後悔したという経験があるからです。, なぜなら、リストターンスイングよりもボディターンスイングの方が飛距離が出るし方向性が安定するからです。, 結論から言いますと、リストターンスイングよりもボディターンスイングの方がお勧めです。, リストターンスイングとボディターンスイングの違いは、インパクト付近のフェースの開閉量が大きく異なります。（いわゆるビジネスゾーンと呼ばれる部分です）, 日本人は一般的に、インパクトへ向かって開いているフェースを閉じながら打つという考え方が主流で、またそのようなレッスンが多いです。, ところが、世界のトップは開いているフェースを閉じながら打つという感覚ではなく、逆に閉じているフェースを開きながら打つという感覚でスイングをしています。, その理由として、多くのトッププロは左手をストロングリップで握り、シャットフェースのままトップに行き、そこから体の回転によって体幹が先行してスイングをかけていきます。, つまりアドレスからトップまでにフェースが閉じすぎる状態を作っておき、切り返しからインパクトへ向かって体幹主体でスイングをかけていく準備を作っているということになります。, 体幹主体でダウンスイングすることによって、閉じすぎているフェースが自動的に開きながらインパクトに戻ってくるという感覚でスイングをしているというわけです。, なので、トップで閉じすぎているフェース面がインパクトでは体の回転主体で戻ってくるため、開きながらダウンスイングしてくることになり、結果的にインパクトではスクエアになってくれるという理屈になるのです。, 腕の感覚としては、バックスイングで左手首を掌屈させながらシャフトを自分から見て反時計回りに回転させていきます。, 切り返しからはシッティング動作とほとんど同時にシャフトを今度は時計回りに回転させる感覚になります。, このシャフトを回転させるイメージによって、掌屈の動きから背屈の動きがフォローからフィニッシュで入ることになります。, なので、フェースの開閉量が少ない状態でインパクトゾーンを通過させることができますので、リストターンスイングよりもボディターンスイングの方が球が曲がりにくくなるのです。, トップまでに閉じすぎているフェースを徐々に開きながら腕の動きと体の回転のタイミングを合わせてインパクトに戻ってくる感覚になります。, 仮に体幹主体でダウンスイングをかけずに腕の振りを先行させてダウンスイングしていくと体幹の回転が止まった状態になるので、インパクトでは閉じすぎているフェースがそのまま戻ってきますので、ボールが目標の左にしか飛んで行かない状態になるのです。, 閉じすぎているフェース面が体幹主体のダウンスイングによりインパクトに向かって徐々に開きながら下りてくるのでインパクトではフェース面はスクエアでハンドファーストの状態で当たることになるのです。, いわゆるレートヒット（振り遅れの感覚でも球が掴まってしまう）という状態になります。, インパクトに向かってフェースを閉じながら当てるという考え方から、逆に開きながら当てる考え方に変えると、ボディターンでスイングする方が飛距離が出るし方向性が安定することを体感できます。, なぜなら、自分自身の経験からもそうですが、閉じすぎているフェース面が体幹主体のダウンスイングで徐々に開きながらインパクトに戻ってくることによって、ダウンスイングでトゥがヒールを追い越すという動きが起きないからです。, この感覚については飛ばないゴルフスイングの改善点【球は捕まえに行かずに逃がしに行けば飛ぶ】で動画も交えて解説していますので、見ておいてください。, リストターンスイングではインパクトに向かってフェースを閉じながら当てるため、ダウンスイングからインパクトにかけてトゥがヒールを追い越そうとする動きを入れながらインパクトに向かう事になります。, しかし、ボディターンの場合は閉じているフェースを開きながら当てるため、トゥがヒールを追い越すというよりも逆にヒール側が先行してダウンスイングしていくので、トゥがヒールを追い越すという動きがインパクト付近では少なく、打った後のフォローからフィニッシュの部分で追い越す動きが起こるため、その前のインパクトゾーンではフェース面の開閉量が少なく、スイングプレーンに対してフェース面を安定して動かすことができるのです。, その結果、インパクト付近でのフェース面の開閉量が多いリストターンスイングよりも、打ちだしたボールの方向性が安定するということになるのです。, なので、リストターンとボディターンでは、このようにインパクト付近でのフェース面の動きが違うということになるのです。, ボディターンスイングに比べて、リストターンスイングは飛距離が出ないし、曲がりやすくなります。, なぜなら、リストターンスイングでは、体の回転が止まるというパワーロスが生じてしまうからです。, ボディターンのように体幹を回転してスイングすることができないので、インパクトでボールに与えるパワーをロスしてしまうのです。, リストターンスイングでは腕力があってそれなりにヘッドスピードが速い場合は、ある程度飛距離を出すこともできますが、基本的にヘッドスピードが速いほど今度は球が曲がりやすくなります。, それは、先ほどお伝えしましたがリストターンスイングはインパクト周辺でフェースの開閉量が多いスイングだからです。, なので、腕力に頼ってフェースの返しが強くなると左へ巻き込んだりしますし、タイミングが遅れると掴まらずに右へプッシュアウトするという左右に曲がりやすいというリスクがあります。, 必然的にフェースを閉じながら手の返しを使う事になるので体幹先行ができずに左ワキを閉めて、左腕にブレーキをかける形でインパクトをする感覚になります。, なので、ハンドファーストで当てることができても、ハンドファーストの度合いがボディターンスイングよりも少ないためロフトを立たせて当てることが出来辛くなります。, 「同じ人がリストターンスイングとボディターンスイングを行った場合、どちらのスイングが飛距離が出るのか？」というご相談も多くいただきますが、明らかにボディターンスイングの方が飛距離を出すことができます。, なぜなら、ボディターンスイングの方がロフトを立ててハンドファーストで当てることができるので、必然的に直進性のある飛ぶ球になるからです。, ボディターンスイングを作る上で重要なアドレスに関する内容はアドレスの手元の位置は左足の前【ハンドファーストで打てる構え】を読んでおいてください。, ボディターンスイングはリストターンスイングよりも飛距離が出るし、方向性が安定します。, これは個人的な体験からもそうですが、実際に多くの人がリストターンスイングを作って苦しみ、結果的にボディターンスイングに変えるという事例が多いからです。, リストターンスイングではいくら練習を増やしても、インパクト付近のフェース面の開閉量が多いという理由だけで、コースでは調子の波が激しくなってしまうのです。, 一方でボディターンスイングの場合は、リストターンスイングのように調子の波に左右されてショットの方向性が安定しないというリスクを下げることができます。, 飛ばしに行くと左に巻き込む突然のチーピンが出たり、逆に体の回転が先行すると返すタイミングが遅れて右プッシュしたり、こういったミスが付きまとうのがリストターンスイングの特徴です。, 一方でボディターンスイングの方は体幹主体で回転してくるため、リストターンスイングのようにダウンスイングでフェースを閉じるという作業を入れる手先の操作が必要ないので、コースではプレッシャーにも強く安定した球が出やすくなります。, 逆にフェースを開く動きによって左へのチーピンのリスクを下げることができますのでティーショットのOB率も下がります。, また、ハンドファーストで当たることにより、飛距離が出て曲がりにくいという特徴があります。, お伝えしましたように、リストターンスイングとボディターンスイングはどっちが良いのか？と聞かれると「ボディターンスイング」だと言えます。, なぜなら、世界のトッププロ達はボディターンスイングでフェースの開閉量を抑えるスイングをしているからです。, これはレイトオブクローザーと言われるインパクト付近のフェースの開閉量を診断した結果からも明らかになっていることです。, レイトオブクローザーのデータからも、上手い人ほど、フェースの開閉量が少ないという結果が出てしまっているのです。, このレイトオブクローザーの数値がショットの方向性を左右するという事実が明らかになっているのです。, 明らかにシャットフェースでトップを作っておいてダウンスイングで体幹主体でボディターンスイングをかけていくトッププロ達が現代のランキング上位を占めています。, ダスティンジョンソン選手やビクトルホブラン選手など、多くのトップ選手が左手ストロンググリップのシャットフェースでアドレスからトップでフェースを閉じた状態を作っておき、後は体の回転主体でボディターンスイングを行っています。, ダスティンジョンソン選手のスイング解説に関しては、ダスティンジョンソンのスイング解説【アマチュアでも真似できるポイント】を参考にしてください。, リストターンスイングを作って、ダウンスイングで閉じる動きを入れながらインパクトだと思っていると、いくら練習量を増やしても、このレイトオブクローザーの数値を下げる動作とは反する動きになりますので、コースで方向性が安定したショットを打つことができづらいという事になるのです。, 一般的に練習量が少ないアマチュアゴルファーがリストターンスイングでは、それこそ好不調の波に左右されてしまうという事になるのです。, なので、ボディターンスイングを作ることが練習量が少ないアマチュアゴルファーがコースで安定したショットを打てて、ゴルフが上手くなる秘訣でもあるのです。, ゴルフ初心者のうちからこのことを知っていれば、手の返しなど無駄な遠回りをせずにゴルフが上手くなれると思います。, レイトオブクローザーのデータからこの事実がある限り、リストターンスイングよりもボディターンスイングの方が有利であるという事実は今も昔も世界でゆるぎないものとなっています。, さらに、スコア65を出したスイングの核心部分をこっそりLINE限定動画で教えています。, 只今、公式LINEで僕がゴルフを始めてシングルになれたスイングの秘訣に関する有料動画を無料で配信中です。, LINEのお友達追加をしていただけますと、この動画を無料で手に入れることができます。, さらにゴルフ初心者でも、【スコアを今すぐ８つ縮める秘訣】を公開しているレポートも無料でプレゼントしていますので ぜひこの機会に手に入れておいてください。, スコア65！７バーディーを取った左サイドと体幹の秘密を暴露！隠してきたテクニックを完全公開！.
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